co mozna zrobic

/ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c77266a07c364f21a003137e951b8b87.jpg Siemanko, dzisiaj TRENINGOWY. 1. Klatka - Pompki poręcze CC 5x maks ( 15/15/15/12/8 ) - Wyciskanie sztangi skos góra 70kg x8 / 75kg x8 / 66kg x15 + 56kg x12 + 46kg x25 - Wyciskanie sztangi płaska 3x60kg maks - Pompki klasyczne 3x maks 2. Barki - Unoszenie sztangi prostej przed [...]

Czy jezeli by tak bylo ze przynioslbym zaswiadczenie o daltonizmie komisja nawet by mi dala A to czy i tak nie musieliby mi wystawic nowej karty powolan ktorej tym razem juz bym tak latwo nie podpisal? Pewien nie jestem,ale sądze ze tak,wystawili by Ci nowa kartę powołań. Pamiętaj tylko że jeśli po nią pójdziesz ale odmówisz jej podpisania to i [...]

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/921f1c2d53df426c95a6ea25d2863433.jpg WYNIKI SIŁOWE ORAZ OGÓLNY PROGRES Waga : 88,5kg / 92,0kg Ramię : 41cm / 42,5cm Udo : 65cm / 66cm Łydka : 43cm / 43,5cm Talia : 85cm / 87cm Wyciskanie leżąc : 100x10 / 100x12 Suwnica : kończyłem max 300kg / 360x10 Hantle skos : 45x6 / 45x8 Dużo masy nie zrobiłem, ale to przez to że [...]

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/192b436a38db441eb7f9635e86620ee6.jpg 01.02.2014 Wiek - 41 Wzrost - 178,5 Waga - 87 Kark - 41,0 Klatka - 127 Biceps - 42,0 Pas - 84 Udo - 59,5 Łydka - 41,0 25.04.2014 Wiek - 41 Wzrost - 178,5 Waga - 96 Kark - 44 Klatka - 130,5 Biceps - 44 Pas - 88 Udo - 64 Łydka - 42,5 [...]

/ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d57e797c3e0e421a8d8ef70674bcd393.jpg Siemaneczko Tak na wstępie, Mam na imię Patryk, lat 19, jestem z województwa Świętokrzyskiego . Na siłownię chodzę, a właściwie nie chodzę tylko tam trenuje,od jakiś 2 lat może lekko ponad, jednak że były w trakcie przerwy, niby nie długie, ale jednak. Cały staż ćwiczyłem bez [...]

Odżywianie - zasady ogólne treść: Ogólne zasady odżywiania się osób trenujących biegi długie wraz z przykładami norm żywieniowych i jadłospisów. autor: Eugeniusz Gronostaj --------------------------------------------------------------------- Zasady ogólne Poprzez właściwe żywienie sportowca należy dążyć do tego aby cała przemiana podstawowa, praca [...]

Xper- nie mam linka do pobrania ale jeśli chcesz obejrzeć walkę to możesz to zrobić tu: http://fightnext.com/video/KGSSUKOY4W9/Lyoto-Machida-vs-Mauricio-Rua-1--UFC-104 Wszystkim tym którzy nie widzieli tego pojedynku polecam obejrzeć albo sobie go przypomnieć. Shogun mimo że walka była bliska ewidentnie został oszukany. Nawet po obrażeniach można [...]

ej koles jak chcesz to napisz do glsa to ci powiedza ze bialko dopiero jest w drodze wiec jak niby mialem jakis cykl robic? co, moze tu sobie kupilem? zal, wiedzialem, ze hejterzy beda p******ic, ze koks musialem wbijac, bo nie wierza, ze naturalnie mozna cos takiego zrobic

Moja nauczycielka od matmy z kolei ma nas gdzieś i lekcje wyglądają tragicznie - siedzimy, a ona np wychodzi i mówi "róbcie sobie zadanka". Chyba, że na literkach by to zrobić, wtedy ok, może i by coś z tego wyszło. Tyle, ze np. kąt przy podstawie można rozumieć na dwa sposoby - kąt między scianą boczną, a podstawą, albo kąt na płaszczyźnie [...]

Jak można być k***a taką amebą %-) j**any ma 24 lata %-) k***a jak go wyrzuca z pracy tez do mnie napisze co ma z szefem zrobić %-)

Na obiad filet ziemniaki brokuły replay xzd, jutro trzeba jakies pulpety zrobic do ryzu na takie " diecie " bez kitu lekkostrawnej to prawie nic jesc nie.mozna a tu niby duzy sklep a prawie.nic.nie ma co potrzebne mi do takiej diety kierwa...

[...] pamietam poniedziałek ide pierwszy raz na publiczną ok 10rano na siłownie przekonany ze cała silownia bedzie moja xD a tu ludzi w ciul jak zyc jak zyc a niewiedziałem ze mozna sie do kogos dołaczyc xD jak tu zrobic klate jak wszystko zajete xD%-) wzialem jakas ławke gdzie tam była jakas taka co nitk z tego nie korzystał prosta taka niska [...]

Regeneracja treść: Niech odpoczynek będzie twoim mieczem i tarczą - dotrzyj do lepszych wyników bez niepotrzebnego narażania się na kontuzje! autor: Adam Mazurkiewicz Odpoczynek jest równie przyjemną częścią biegania jak sam bieg. Jednakże przy odpowiednim zacięciu potrafimy doprowadzić się do takiego wycieńczenia, że przyjemności wyrastają zęby. [...]

Witam, Czy jest ktoś w stanie mi wyjaśnić jaki jest sens kodów na nowych opakowaniach inj Shree, skoro otwarcia pudełek nie są niczym zabezpieczone i przecież można w każdej chwili podmienić blister... ?? Czy może mają być jakieś naklejki a ja po prostu tego nie mam? Kodami nie ma co się sugerować to tylko zwykły algorytm i prawda jest taka że [...]

wiem ze troche z dupy foto, ale znalazlem na jednym z for, fotke tego ufc na ktore kazdy niby narzeka, ze cos tam plywa w butli, jakis syf jest i z tego co widac kapsel tez sie trzyma, chociaz mozna takie foto zrobic i po zdjeciu kapsla.... /SFD/2016/10/22/9bbf4558583841f5a983975d47d55c26.jpg

skoro można sprowadzić substancje czynna to co za problem zrobić tabsy? wyjdzie w praniu , ja czekam na info od znajomka z trochę halo zjadł w życiu

Jak żyję fejka omki nie widziałem na oczy. Obecnie też lecę od stycznia 1,5g a od września 2g. Wjechała najpierw polska wersja i hulała jak zawsze teraz mam już ta nową i różnica żadna, tak samo dobra. Jak co roku zresztą. Jak susta i deca titan i metka 15 mg andro? Niezłe combo można z tego zrobić, ładuj. Jak obecnie metka Alpha Pharma? OK.

Jak żyję fejka omki nie widziałem na oczy. Obecnie też lecę od stycznia 1,5g a od września 2g. Wjechała najpierw polska wersja i hulała jak zawsze teraz mam już ta nową i różnica żadna, tak samo dobra. Jak co roku zresztą. Jak susta i deca titan i metka 15 mg andro? Niezłe combo można z tego zrobić, ładuj. Jak obecnie metka Alpha Pharma? OK. [...]

[...] niech ją kuzwa pieklo pochlonie ! co za nieprzyjemne badanie - każą ci wsadzic pałeczke do cewki moczowej na glebokosc 1,5cm i jeszcze okrecac w srodku 88-O nigdy wiecej nie wale bez gumy !!! wracajac do tematu - wynik wstawiłem czysto informacyjnie - wiec nie bede sie wdawac w dyskuje jak komus nie pasuje to mozna to zdjecie nawet usunac

[...] wiec ? Ja propka ostatnio atakowałem z flakonu, noga/dupa 72h stan zapalny, spuchnięte, stan podgorączkowy.. zaatakowałem propa w ampie (akurat z AP wtedy) i jak w masło Nie mozna tutaj przyjac jakiejs zasady chociaz ludzie na realu bardziej wola ampy niz flakony, wieksze przekonanie o sterylnosci. Sa soki we flakonach jak galaxy, dose, cyber co [...]